気づけば一週間も😱

こんばんは。 一週間完全に精神が終わってましたw お仕事スランプふたたび、、 そして食べたい欲爆発。 夜に食パンを半斤食べるという暴挙w なにしてるだか。 そんな生活のせいか具合も悪くて 今晩はそこそこ食べましたが、 (しかもタンパク質過多) 久しぶりに昨日の夜、今日の朝、昼少なめでした。 昨晩は... 続きをみる

たまには美容ブログ

こんばんは。 今日も荒れ狂っております。 朝は平和だったけど、夜になって爆発。 朝はトマトジュースに桑の葉パウダーでいつもの鶏肉梅じそにセロリの葉サラダ 手作りの糖質控えめチーズまん お昼は豚ヒレ肉と、におわないキムチと、ゴーヤと、冷蔵庫の残り物炒めw 低糖質どらやき で、夜、 もち麦に納豆、サン... 続きをみる

手作りな日々

こんばんは。 色々死んでましたw 食事は乱れ、もちろん精神的にも。 まぁ主に仕事なのですが、、 ここ一年ずっと仕事の事で悩んでいる。 このままでいいのか？ 私がやりたいことは本当にこれなのか？ ずっと問いかけてて 中々動きだせずにいます。 悩みが増えると食事も増える、、 周りに大食いが多いのも影響... 続きをみる

パンってやめられない

こんばんは。 今宵も、死んでます。 最近、朝控えるとどこかで爆発する食欲、、 今日はお休み。 朝から手作りお菓子を仕込み。 ラカント と手作り栗餡の消費、、 朝ごはんは トマトジュースに桑の葉パウダー かぼちゃと小豆でいとこ煮 だけど、お砂糖もラカント も使わないでみて 柔らかくして、カッテージチ... 続きをみる

栗🌰

こんばんは。 相変わらず荒れた食生活を送っております。 週2回〜三回はHIITを入れたトレーニングを30分程度してるからかすごい食べてるけど ゆるやかに太ってきてる。 背中の筋肉がついてきてるー！ ただ、食事内容と睡眠時間がよくないのでw 腹筋の上に脂肪がぽっこり。 食べたあと特に。 食べてないと... 続きをみる

え、芋最強

こんばんは。 あなたの番ですを見て、台風が来て荒れに荒れてます。 はい。 台風のおかげ(?)お仕事いつもより 少しばかり早く切り上げられかつ、歩いて帰れました。 今日は朝からもちもちロール食べて いつものトマトジュースに桑パウダー と水菜ときゅうりとオクラのサラダ食べてから 歩いて職場へ 今日は暑... 続きをみる

ローソンには勝てない

こんばんは。 今日も朝からガッツリ。 お仕事ゆるり、、 朝から トマトジュースに桑の葉パウダー しめじとカニカマ入り中華風卵🥚 冷凍の鮭、オクラと、、 ローソンで見つけて買ってしまった。。 もうね、セブンとかファミマの、スウィーツは我慢できるのにローソンのスウィーツは我慢できないーー！チーズ好き... 続きをみる

荒れた生活

こんにちは。 ここのところ、食生活どころか日々も荒れてきていてブログもまともじゃないw 今日はお休みですが、予定はいれず 久しぶりにダラダラしてみてます。 掃除しなきゃだけど、溜まった録画が商品しつつごろごろ。 それでもお腹は空きます。。 毎日歩いてはいますが トレーニングはちょっとゆるめ。 食生... 続きをみる

一先ず

こんばんは！ 月末、月初めで死んでましたw ストレスから夜の食欲も爆発！ お陰で身体がだるいですし、 太ってきた、きたーw 身体に悪い。。 10月に久しぶりの遠出が決まりました、、 二泊三日、大阪の旅。 大阪好きなのでむっちゃ楽しみーー、、 とはいかず、仕事でです😭 二日間の宴会、、食べ放題付き... 続きをみる