こんばんは。

一週間完全に精神が終わってましたw

お仕事スランプふたたび、、

そして食べたい欲爆発。

夜に食パンを半斤食べるという暴挙w

なにしてるだか。

そんな生活のせいか具合も悪くて

今晩はそこそこ食べましたが、

(しかもタンパク質過多)

久しぶりに昨日の夜、今日の朝、昼少なめでした。

昨晩はセブンイレブンの小さいサラダと焼き鳥、サンドイッチ一個

朝はトマトジュースに桑の葉パウダー、サラダに小さい食パンにさつまいもとヨーグルト。糖質めいん

で、

昼前に吐き気に襲われて仕事中冷や汗止まらず、、

低血糖か？

と昨日の残りのサンドイッチ一個を少しずつ

んー、、

夕方に蒲鉾

んー、、

で、夜になって元気な私w

あれ？w

オクラ納豆、サラダチキン、冷凍餃子３つ

で、足りなくてお芋半分、プロテインバー一本、ハイカカオ チョコ🍫

めっちゃ元気w

プロテインバーでまぁまぁ満足してる。

明日は焼肉なのに、、食べすぎ←