こんばんは！

月末、月初めで死んでましたw

ストレスから夜の食欲も爆発！

お陰で身体がだるいですし、

太ってきた、きたーw

身体に悪い。。

10月に久しぶりの遠出が決まりました、、

二泊三日、大阪の旅。

大阪好きなのでむっちゃ楽しみーー、、

とはいかず、仕事でです😭

二日間の宴会、、食べ放題付きw

嬉しいけど、それに向けて食べ物調整せねば、

と思うけどよりストレス感じてて

やばいですw

パニック障害を患うほどストレスに弱い私(パニック障害の方がみんなストレスに弱いわけではありません！)

誤解を招くので言い換えると

真面目で頑張り屋さんがなると言われている精神疾患ですが、私の場合は

何も考えてないワガママのだらしない頭の悪い迷惑娘が思い通りにならないストレスでパニック障害になったんだと私は思っていて

いや、本当に勉強なんてまともにしてなかったし、学生時代も好き放題でしたよw

今の仕事に就てから人並みの努力をした感じですw

未だにワガママ放題ですw

だからこそ思い通りにいかないと

すぐにストレスで、食べ始めると

自分に甘いから今日はいっかを

毎日してるアホw

なんとかせねば、

いかにして10月を乗り越えるか。

夢の国からこの３日ほどで一転して死にそうな私でした。

あ、

食事記録。

朝からトマトジュースに桑の葉パウダー

8枚切り食パンにチーズとソーセージと舞茸をのせてオーブントースターでチン

お昼

サラダチキンのタンドリーチキン味

きゅうり

手作りレモンケーキ

間食

ハイカカオ チョコ

頂き物マドレーヌ

夜

豚の生姜焼き

水菜ときゅうりのサラダ

きのこと海苔のそうめん

セブンのティラミス氷

チョコミント氷

夜の爆発具合w

流石にお腹パンパンだし

血糖値あがってるんだろーな

すごく眠いです(笑

やらかしたw

食後のトレーニングもお腹苦しくて

10分くらいなもんで、、

もう諦めて寝るしかないw