こんばんは。

またバス。

帰宅また遅くなり更に野菜がなくてお買い物してたら、雨が鬱陶しくてバスに乗ってしまいました。。

今日は朝からスクワットしかしてないし

お菓子も食べたけど、脚が重たい。。

とりあえずメニュー

朝は

トマトジュースに桑の葉パウダー

冷凍のカレイの揚げ物にきゅうりとキャベツのサラダ。

しめじとカニカマを中華あじで卵とじしたやつ

いただきものお団子一本

朝からたっぷり。

お腹くるくるねじねじ

スクワット。

お昼

タンドリーチキン味のサラダチキンを

レタスとパプリカでハイブリッドサンド

更にこれをコーヒーで😍

あー、脂がw

食べにくかったけど、おいしかったー

お昼だからよしw

こことこ夜バタバタだからと思ってたら

案の定時間で終わらず。

もーいやっ😵

終わってから職場でごはん。パソコンとにらめっこ。

オクラとえのきレンチンしたやつにポン酢

ゴーヤスライスもレンチン、プチトマト３つ

サンラータンスープにパウチのもち麦一袋で

セブンイレブンの生姜のかまぼこ←うまかった！

ゴーヤチップスも！食べたわw

ゴーヤ好きすぎるw

あとはハイカカオ チョコ

低カロリーのものちょこちょこ

いい塩梅？

買いてるうちにお家着いて

明日のご飯準備と思ったけどちょっとめんどくさいw

さっきユーチューブの10分間ストレッチと筋トレ二本して、やる気でるかなーと思ったんですが、料理する気ならず、、舞茸おにぎりの準備だけして余裕あったら

明日はコンビニ飯買ってこうかななんて思ってます。

おやすみなさい。。