なんか4日も続けてできてる奇跡、、！！

そして食事は相変わらず荒れておりますw

糖質、脂質祭り開催！っていつもか

朝は大人しめ、

トマトジュースに桑の葉パウダー

昨日の残りのサラダに、レンチンしただけのえのき！きのこ大好きで毎日どっかにいます。

糖質オフのパンにももハムととろけるチーズ(￣ρ￣)

コーヒー飲みながら、ブラックココアのおから蒸しパンにカッテージチーズつけて食べる、ゆっくりな朝。

この蒸し暑い中頑張って歩きましたw

でも他のブロガーさんとか見てると皆

一万歩どころか7キロも10キロも歩いてトレしてる人多くてビックリします。

元々体力ないので仕事しながら皆すごいなーと感心してます。足弱いから、もっと鍛えたい！

そして、お昼はゆっくりできた今日、

珍しいミミガーのサラダ、きゅうりとトマトからのー

お祭りわしょーい

これです！

パーブーローーー！

チョコミントいただきーー！

うまーー！パプロのとろーりチーズケーキは皆んなで分けていただきました。うまし。

スイパラ並みにこのあと間食に

チョコもぐもぐ

幸せを引きずったまま、

夜も今日は早めに食べれるというまぁ、

いつもは早くて9時の晩御飯なのです。

でも今日は7時からご飯！

早く寝れるー！

レンチンえのき茸にレタスときゅうりのサラダ

お惣菜のブリ照り焼きにほうれん草の卵とじ少々。野菜も少し欲しいなと、切り干し大根と人参、ちくわとゴマをーがーっと炒めたもの。

もち麦ご飯ちょびっと。さらにお酢をかけていただきます。酢飯が大好きなんですけど、

お酢をご飯にかけるといいと聞いてから

かけて食べてます。

で、、今日は仕込んでいたあるものがあるんです。

低糖質の手作りアイス！

メレンゲにラカントと卵黄、ギリシャヨーグルトを混ぜて冷やすだけでなんとさっぱりふんわりアイス！たまに紫芋パウダーを少し混ぜたりしてたんですけど

大好きなチョコミント味にしたくて、

ミントオイルとハイカカオ ショコラを使って作ってみたんですが、

ミントオイル入れすぎて、にっっがっっ

撃沈。。でも食べれないものでもなく、

悔しくて全部食べました

更にチョコ食べました←

この間のマカダミアチョコがまだあるんです、

しかもハワイのお土産のガチなやつ

どう消費しようかまだ困ってる

今日もいっぱい食べたので

ストワット三種

もも上げ、

お腹が落ち着いてからプランク

食べすぎたけど、満足ー

ただ明日のごはんの仕込みが失敗しまして

すでにぐちゃぐちゃ。

悲惨なご飯になりそうw