こんばんは。

副鼻腔炎からの高熱、、

今朝は37.5まで下がったものの

痛みとフラフラと、あとほっぺの腫れw

だけど、食欲はある方？

昨日病院あとパンケーキは食べなかったけどランチでこんなの食べた、、

病人の食事じゃないw(そして食べかけw

ゆっくーり食べましたが

腎臓か肝臓も弱ってるぽい、、

背中痛くなる。。

なので食べすぎ注意でーー

でも朝からいただきもののケーキしちゃった、、アホや。

トマトジュースに桑の葉パウダー

オクラレンチンに

冷凍の味付けブリ

桃のパイ🥧

タンパク質ーと思ってブリ買ったけど

脂質多いんですね！

気をつけねば、、

暇過ぎてだけどお昼はゆっくりもできず

痛みとの戦い。

今日はふすまパンミックスでレモン蒸しパン

ふわふわー

だけどおからパウダーのが風味が良いような🤔

あとはカブと卵、鶏胸肉のスープを。

ジャーに入れて持ってきたw

間食にプロテインバー半分

最後まで暇だったけど

夜になって熱が上がったのが具合悪くなってきて、帰りがしんどかった

とりあえず今は運動おやすみして治すことに専念しないと。。

夜は歩かずに大人しーく帰宅、

豚肉ともやしときのことオクラとかぼちゃ

とりあえず野菜室のお野菜を塩コショウでフライパンで蒸しーー

なんか足りなくてオクラフライまで食べてもーた。あ。

残ったやつは明日の朝ごはん。

で、明日は忙しい予感だけど、

身体こんななのでサンドイッチでもなく

もっと手軽なものをと

ミニトマトと冷凍の脂少なめ鶏肉フライ

ぱくっと行けるやつ。

あとレモンケーキ風を

賞味期限間近の低糖質おかしミックスで。

どーかなー？明日のお楽しみw