やっぱりギャバ飲むとめっちゃ眠い。。

昨日、晩御飯暴食し、

ギャバ飲んで食後２時間ほどで爆睡してしまいました😱

案の定ぱんぱん。

よく寝れたけど、

ディズニーで爆食からの昨日もかなり食べて

しかもストレスぱなくて笑

夜ぱんぱんで足痛かった😓

今日は休みで、

めっちゃ、寝ました。

かつ、動きもしたし、相変わらずよく食べたw

あさはいつものトマトジュースに

小麦ファイバーとおからパウダーのハイブリッドパンにブロッコリーとチーズ、カルディのソーセージ乗っけてトースターでチンしたやつ

水切りヨーグルトにかぼちゃも食べました🎃

あー、🍠もたべたいなぁあ。秋だなぁ。。

お昼は

↑のかぼちゃと水切りヨーグルトの、あまり。

美味しすぎてなかったの全部食べてしまうという。。

プロテインバーもいただきました

で、今日はトレーニング30分とお買い物ついでのウォーキングもしました。

トレーニング用のマッサージ棒買った！

のに、、

パン屋さんで焼きたての食パン試食したら美味すぎたので買ってしまった。。

あーぁ。。

明日はパン祭りですね、w

さて、お陰で体重は順調に増加！

あと１キロで目標値。

48キロで様子みて、

リコンプか減量かってところ、

あとは身体次第！

こんばんは！

遊んできました！夢の国ー！

雨風ヤバかったですが、

車でお昼からゆったり。

そこそこ大食いメンバーで行ったので

食べたー！

その分歩いたー！

車で昼からで20000歩越え！

アトラクションはそこそこ乗れたくらい。

新しいショーが抽選で当たって見れたのが

最高でした😆

ご飯はフライドチキンで始まり、ワッフルとスープのセット

間でターキーチキン

チュロス

チュロスはぜーーーったい食べないと気がすまない！

ラストは

がっつりサラダとパスタデザートのセットでした。基本ジュースは飲まないのでセットドリンクは友人にあげてますw

美味しかったー🤤

ちなみによく食べる

友達はローストビーフのサンドに、フライドポテトセット、更にチキンのタイミングで、ウッディのプレート食べてた🥪

凄い。。なのに細い。。羨ましい。。

ポップコーン食べたかったですが、

並んでるし時間もないし、さすがに我慢。。

あ、ハイカカオ チョコは帰宅後にひとかけ食べたな。。←

食べすぎ、動きすぎでよくねれそうです。。

もう最近ギャバ飲み始めて

眠気との戦いです。

夜ブログ書きながら撃沈、

朝からスマホ見ると白紙になってるの繰り返しの日々です。

先日の記事もサラサラの正体を明かすことなく眠すぎて投稿してます.

因みにサラサラの正体は髪質改善トリートメントですw

知り合いにやってもらったので15000円がタダ同然でやってもらいましたw

都会では30000円するそうですw

今日は雨ですがお楽しみなので、

朝からブログかいてみました。

眠いけど、食欲はかなりあってます。

でも今朝はヨーグルトとトマトジュースというヘルシーメニューで、今めっちゃお腹空いてますw

お仕事の日なんかは夜眠いからその日のご飯食と朝ごはんで手一杯で

お弁当手抜きしてコンビニで済ませたり、、

まぁコンビニの新製品が食べたくてとゆーのもありますが、、

昨日はプロテインバーにこれ☆

セブンのサンドイッチ美味しい🥪

夜もセブンの焼き鳥とおにぎり食べたし、

まだ気になるのあるので

しばらくはセブンにお世話になりますw

でも食べ物はもちろんこれだけじゃなく

相変わらずいただきものもありますw

写真はないですが

昨日いただいた

さつまいものどら焼きがめちゃくちゃ好みで美味しかった🤤

今日はこれから食べて遊んできますw

めっちゃ雨ですが、、

楽しんできますーー！