こんばんは。

今宵も、死んでます。

最近、朝控えるとどこかで爆発する食欲、、

今日はお休み。

朝から手作りお菓子を仕込み。

ラカント と手作り栗餡の消費、、

朝ごはんは

トマトジュースに桑の葉パウダー

かぼちゃと小豆でいとこ煮

だけど、お砂糖もラカント も使わないでみて

柔らかくして、カッテージチーズで

食べたら甘くて美味しい🤤

卵と黒ごまラテとオリゴ糖でアイス作り。

豆腐とスキムミルクでクリーム作り。

それぞれ、冷凍庫で冷やして、、

からのお買い物。

結構歩きました💪

気がついたら２時すぎ、、

お腹ぺこぺこで、パン屋さんの誘惑に負けました。。

中にチーズが、、、！

お芋のパン🍠

ちゃんとサラダも食べましたよ

ローストビーフのサラダ、、

この量を、全部ぺろり。

いや食べすぎって分かってるけど、

もう止まらないし、半分だけとか何？って感じで、、w

他にも芋とか栗のパンがいっぱいあって、

もっと買おうかと思ったけど流石に諦めました。。ローソンの新作のスイーツも食べたいから。(流石に今日ではないですw

お腹を満たしてから更にお買い物周り。

２時間くらい歩きました！

帰宅後購入品を片付けして

気になってたお風呂掃除！

カビが怪しいところにハイターしてカビの生えにくいスプレーまでして１時間ほどで終了。

はぁースッキリw

洗面台の気になってたところもお掃除できました🤗

さてさて、

お昼あんなに食べてもお腹は空きます。

鶏胸肉湯がいて、もやしも湯がいて

きゅうり添えて。

シシトウとおナスを麻婆ナスの素で炒めて、

いただきます✨

適当ごはん。

お米の欲しくなるメニューにしてしまいましたが、冷凍庫のご飯にはてをのばさず、、

でもまだ足りなくて

小麦ファイバーとおからパウダーの蒸しパン作って、朝作った豆腐クリームと栗餡とカッテージチーズを混ぜたマロンペースト 擬きを乗せていただきました🌰

更に朝作った黒ごまラテアイスも食べて🍨

なんだかんだ食べてるw

カッテージチーズと栗あんの組み合わせ◎

蒸しパンにもう一つ作って、明日も食べます！

お昼ご飯は今日買ったパン屋さんの

米粉パンに、鯖缶挟んで鯖サンドの予定です🤤

食べる時間があればですが、、

明日が恐ろしい。。

そろそろ寝る準備しますーー

目標まで1.5キロ、、

こんばんは。

相変わらず荒れた食生活を送っております。

週2回〜三回はHIITを入れたトレーニングを30分程度してるからかすごい食べてるけど

ゆるやかに太ってきてる。

背中の筋肉がついてきてるー！

ただ、食事内容と睡眠時間がよくないのでw

腹筋の上に脂肪がぽっこり。

食べたあと特に。

食べてないと腹筋がうっすらわかるんですが、、お菓子辞めれないから😓

しかも今日もお休みだったので朝から

お楽しみ栗ーーーー！！

カロリーと糖質と高いのは知ってるけど好きだから！！

どーしても渋皮煮作りたくて！

八百屋さんで状態の良い栗が１キロ500円と格安だったので即買い。

初めての栗の仕込み、、

何もない休みだからこそできる！

とりあえず量多すぎるから半分

意気込んで昨日の夜からお水につけていました。

鬼皮剥いて

重曹で煮たら真っ黒ーー！

さー、筋とるよー

あれ？どこからどことればいーの？

あれ？渋皮煮どれ？

あれ？

ぐちゃ

あ、

ぐちゃ

あ、穴空いたけどまぁいっか。

なんてしてから

更に灰汁抜き3回ほどする予定が

2回目くらいで栗が崩れ始め、

まだ筋あるやつとかあって

恐る恐るとったりしてたら

崩れちゃったりして、

つまみ食いしちゃったりして(崩れたやつ

気がついたら全滅。

しかももう夕方という悪夢。

もう気が狂いそうでしたw

栗は潰して、

ラカント と羅漢果の粉でお鍋でぐつぐつ

餡にしました。

粒を残しつつ、、甘くて美味しいー！

羅漢果の粉使ったので小豆あんみたいですが、コクがあるけど甘すぎない◎

200gくらいを使って粉寒天とお湯でグツグツして冷まして冷蔵庫入れて、、

栗羊羮も作りました！

見た目アレですが味良し👍

更に栗餡を水切りヨーグルトに混ぜたら

めちゃうまでした🌰

まだあるので

明日の仕事の間食用に蒸しパンに混ぜようかなとわくわく！

あと半分、ぜっったい渋皮煮つくる！

今日は夜ご飯マンナンライスご飯を久しぶりに炊いて、冷凍のお魚で煮魚。

栗のお陰で和食モード。

炭水化物まみれだったけど、、

多分カロリーはいつもより少ない？

お腹も膨れていー感じ。

一応さっき30分ほどトレーニングしましたw

さて、一日キッチンにいましたが、

最後明日のご飯の仕込みして寝ます！

目標まであと１キロ！

こんばんは。

あなたの番ですを見て、台風が来て荒れに荒れてます。

はい。

台風のおかげ(?)お仕事いつもより

少しばかり早く切り上げられかつ、歩いて帰れました。

今日は朝からもちもちロール食べて

いつものトマトジュースに桑パウダー

と水菜ときゅうりとオクラのサラダ食べてから

歩いて職場へ

今日は暑かったー😭

あんまり忙しくはなかったけど、お昼はゆっくりできなくて、、

インスタントのビスク風のスープにエビとキノコ追加してスープジャーに。

あとは

お芋のおから蒸しパン！

普通のおから蒸しパンよりもちふわ！

恐るべし芋パワー！

間食にハイカカオチョコ🍫

夜はいつもの爆食w

いただきものの白菜にカニカマとしめじを中華味で炒めて豚肉も追加しちゃったりして

いただきもののマカロニサラダばくばく食べてしまった。くるみのパンもね、、

ハイカカオ チョコと

わらび餅風コンニャクまで食べてしまったw

で、明日用に

芋とカボチャを蒸しまして、

潰して、今度は小麦ファイバー蒸しパンに混ぜてみた！

小麦ファイバーでももっちり、ふんわり！

芋パワーだーー！😆

あなたの番です見ながらお芋とカボチャ少しばかり食べましたw

さらに明日は

ローソンレモンがあるのでそれを食べるw

楽しみーーー！