こんばんは。

一週間完全に精神が終わってましたw

お仕事スランプふたたび、、

そして食べたい欲爆発。

夜に食パンを半斤食べるという暴挙w

なにしてるだか。

そんな生活のせいか具合も悪くて

今晩はそこそこ食べましたが、

(しかもタンパク質過多)

久しぶりに昨日の夜、今日の朝、昼少なめでした。

昨晩はセブンイレブンの小さいサラダと焼き鳥、サンドイッチ一個

朝はトマトジュースに桑の葉パウダー、サラダに小さい食パンにさつまいもとヨーグルト。糖質めいん

で、

昼前に吐き気に襲われて仕事中冷や汗止まらず、、

低血糖か？

と昨日の残りのサンドイッチ一個を少しずつ

んー、、

夕方に蒲鉾

んー、、

で、夜になって元気な私w

あれ？w

オクラ納豆、サラダチキン、冷凍餃子３つ

で、足りなくてお芋半分、プロテインバー一本、ハイカカオ チョコ🍫

めっちゃ元気w

プロテインバーでまぁまぁ満足してる。

明日は焼肉なのに、、食べすぎ←

こんばんは。

今日も荒れ狂っております。

朝は平和だったけど、夜になって爆発。

朝はトマトジュースに桑の葉パウダーでいつもの鶏肉梅じそにセロリの葉サラダ

手作りの糖質控えめチーズまん

お昼は豚ヒレ肉と、におわないキムチと、ゴーヤと、冷蔵庫の残り物炒めw

低糖質どらやき

で、夜、

もち麦に納豆、サンラータンのインスタントスープ、からのー、、手作りチーズまん、

アイスがうまし。

チーズのパウンドケーキとか🤤あー、やば。

あとはお芋のスウィーツ、、🍠食べたくてでも流石になかったし、芋蒸す気もなくて、多分明日かな、、w

なんていつものご飯の話ですが、

今日は久しぶりにコスメ補充。

買ってしまったー！

毎年身体用にスキンケアパウダーを買うんですが、今まではアルビオン、去年浮気してエクサージュ、でやっとなくなって、

しかも割引で20%オフだったので、、

初のスノービューティー

可愛い、、✨そして楽しみ😍

増税前にお顔の乳液も欲しいところ、

今ベネフィークかプレディアか迷い中。

クリニークが乾燥するので、、もう少ししっとりめのほしぃなぁ、、

お金は余裕あるわけではないですがw

仕事柄、美容にはお金かけてケアしてます,

これは、肌が弱いのとかで嫌な思いしたことがあったり、趣味でもあるますが。

ネイルとかもしたいとこだけど、

ジェルが合わないしマニキュアはすぐ禿げて汚くなるので、爪は自爪で勝負してますw

あとはヘアケアと、、

いつも荒れたブログですが、

美容には気合が入ってます←噓みたいw

あと、カルディでお買い物も、、w

食べ物にもお財布が緩い、、w

こんばんは。

色々死んでましたw

食事は乱れ、もちろん精神的にも。

まぁ主に仕事なのですが、、

ここ一年ずっと仕事の事で悩んでいる。

このままでいいのか？

私がやりたいことは本当にこれなのか？

ずっと問いかけてて

中々動きだせずにいます。

悩みが増えると食事も増える、、

周りに大食いが多いのも影響してるかも😓

なんて言い訳なんですが

毎日お菓子食べちゃってる😱

できるだけ手作りのをと、

毎日ラカント とおからパウダーやら

ココアや豆腐、カッテージチーズやら卵やら

水切りヨーグルトやらで色々やってます。

それでもいただきものに手をつけてしまったり。。

最近は黒ごまと豆乳、牛乳、ラカント 、ゼラチンで黒ごまミルクアイスを手作りして食べてる🤤

ほんとは芋菓子、めっちゃ食べたくて、

ラカント と蒸し芋で寒天もあるし、

芋餡やら芋羊羹やら、おからパウダーとか大豆パウダーとかでローソンの芋パン再現できないかと考えてたり。。

あと、小豆がいいとのことで

煮小豆とココアとラカントとでしっとりチョコもどき作ろうかなーとか考えてたり。

こないだの蒸しパンとカッテージチーズと手作り栗餡でのマロンケーキ風

美味しかったw

現実逃避で

食べるか、料理か、歩いてるかで気がまぎれる。。

最近は疲れるから食べるか料理かで

体重もあと１キロってとこで、中々増えずにいます。

さすがに結構食べてる日々で

お腹もしんどくなってきてる。。

量食べれるけど苦しい😱

暴食もあるけど、

カロリー計算しながらあともう少し食べておこうって時もあるので、、、

ただ女性の身体としての変化がでてきてるから

どーか、他の病気になる前に戻ってきてー！w